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【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：遺傳因素、月經初潮的年齡、首孕年齡，均與閉經年齡有一定關係。濫用緊急避孕藥，也會影響卵巢正常功能。以及過度減肥，發生厭食症，也可以影響卵巢功能，導致卵巢早衰。

此外，不良生活方式，如熬夜、過度減肥、飲食習慣不好、偏食、喝酒等，攝取太多高脂高糖、低蛋白低纖維的速食，肥胖等都會在一定程度上影響女性卵巢的生理功能。
卵巢會分泌出女性的「青春之源」
卵巢對女性具有特殊的意義，它是女性最重要的性腺器官之一，掌管著女性的生理發育、月經和妊娠。它所分泌的雌激素是女性的“青春之源”，在維持女性性徵、身體代謝發育等方面發揮重要作用。近幾年來，由於生活環境污染、病毒感染嚴重等多種因素，卵巢功能提前衰退的患者在臨床中越來越多。
正常女性的絕經期一般在52歲左右，卵巢早衰是指女性在40歲前發生閉經，出現卵巢萎縮、體內雌激素水準低落、促性腺激素水準高達絕經期水準，並隨之出現更年期症狀。
卵巢早衰可由多種因素引起。最常見的病因是自身免疫疾病，如甲狀腺炎、紫癜、紅斑狼瘡、重症肌無力等。其次有遺傳因素，包括染色體異常等。其他疾病因素，如感染久治不癒的重症結核等，也會引起卵巢早衰。癌症患者經過放療、化療後，卵巢功能同樣會受到影響。

卵巢早衰會造成女性雌激素下降，伴隨絕經、卵巢功能衰退，進而引發健康問題。卵巢早衰的患者會出現潮熱、出汗，卵巢萎縮、陰道乾燥、性欲下降等；出現精神焦慮、緊張、抑鬱，心情煩躁易怒，失眠多夢，頭暈耳鳴等。閉經後出現便祕、宿便、皺紋增多、皮膚粗糙等。卵巢早衰還會導致女性患心血管病的風險升高。過早絕經還會引起骨質疏鬆，易發生骨折、骨痛、駝背、身高變矮等。
女性一旦上了年紀，就要特別注意保護自己，養成如下幾個好習慣可保養好卵巢，避免早衰。
1.平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。
2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
3.不宜經常熬夜，在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心。
4.加強鍛煉，瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢的重要方式。
5.每天服用維生素E膠囊，維生素E不但能增強卵巢功能，還具有抗衰老的效用。
防治卵巢早衰的關鍵是早發現、早治療。一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延。一般來說，如果連續3個月不來月經，就必須到醫院就診，否則可能造成卵巢萎縮。
資料來源：39健康網www.39.net
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